Cette approche a été initialement développée par Jeffrey Young.

C'est quoi un "schéma dysfonctionnel" ?
Les schémas dysfonctionnels sont un ensemble de cognitions, d'émotions, de sensations corporelles et de souvenirs qui impactent la façon dont on pense et réagit aux évènements de vie. Ils influencent la façon dont on se perçoit, dont on perçoit les autres et le monde qui nous entoure. Les schémas s'organisent sous forme de scénarios de vie qui se répètent.

Comment se développent ces schémas ? Ils sont le résultat de l’insatisfaction de besoins affectifs fondamentaux durant notre enfance. Chaque fois que nous vivions une situation qui nous insécurisait (avoir faim, avoir mal,  être en colère, avoir peur, être en danger, ...) nous sollicitions nos parents ou nos figures d'attachement pour qu'ils nous aident à répondre à nos besoins (être nourri(e), être rassuré(e), être consolé(e), être soutenu(e), ...). La façon dont nos parents, et plus largement notre environnement, a répondu à nos besoins influence la façon dont on s'attend à être traité(e) plus tard et la façon dont on se comporte en situation d'insécurité.
Si nos besoins fondamentaux n'ont pas été satisfaits de façon adéquate et régulière dans notre enfance, nous pouvons développer des schémas précoces dysfonctionnels.
Une fois adulte, ces schémas peuvent s'activer quand nous sommes confrontés à des situations de vie perçues inconsciemment comme identiques aux expériences traumatiques ou nocives de notre enfance.

Sommes-nous fichus ?
Non ! L'objectif de la thérapie est de repérer vos schémas dysfonctionnels, dans quelle situation ils s'activent et quelle stratégie d'adaptation vous mettez en place.
On remonte le fil de l'histoire pour émettre des hypothèses sur l'origine de ce schéma et de votre stratégie d'adaptation.